Sigara ve Göz Sağlığı Arasındaki Tehlikeli Bağ

Sigara kullanımı, yalnızca akciğerler ve kalp-damar sağlığını değil, göz sağlığını da ciddi şekilde tehdit eder. Özellikle retina hastalıkları ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) ile sigara arasında güçlü bir ilişki olduğu bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.

Görme yetinizi korumak için sigaranın retinaya verdiği zararı bilmek, alacağınız önlemlerin ilk adımı olabilir.

 

Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu (Sarı Nokta Hastalığı) Nedir?

Makula dejenerasyonu, retinanın merkezi kısmı olan makulayı etkileyen ilerleyici bir hastalıktır.
Makula, net ve detaylı görmeyi sağlar. Okuma, araç kullanma, yüz tanıma gibi günlük yaşamda kritik öneme sahiptir.

Makula dejenerasyonunun iki tipi bulunur:

  • Kuru tip (atrofik) AMD: Yavaş ilerler, makula hücrelerinin incelmesiyle ortaya çıkar.
  • Yaş tip (neovasküler) AMD: Daha hızlı ilerler, ciddi görme kaybına neden olabilir ve anormal damar oluşumuyla gelişir.

 

 

Güncel Veriler:

  • Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, AMD dünya genelinde 200 milyondan fazla kişiyi etkilemektedir.
  • British Journal of Ophthalmology’de yayımlanan bir çalışmaya göre, sigara içen bireylerde AMD riski 3 ila 4 kat artmaktadır.
  • Sigara içen kadınlarda AMD riski özellikle postmenopozal dönemde daha belirgin olarak yükselmektedir.

 

Sigara Retinaya Nasıl Zarar Verir?

Sigaranın göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinin ardında üç ana mekanizma bulunur:

1. Oksidatif Stres ve Serbest Radikaller

Tütün dumanı, retina hücrelerinde oksidatif hasara yol açan serbest radikal üretimini artırır. Bu durum hücre dejenerasyonunu hızlandırır.

2. Vasküler (Damar) Hasar

Sigara, retina damarlarını daraltır, oksijen ve besinlerin makulaya ulaşmasını engeller. Sonuç olarak retina hipoksisi (oksijen yetersizliği) ve hücre ölümü görülebilir.

3. Kronik İnflamasyon

Sigara içenlerde hem vücutta hem gözde inflamasyon düzeyi artar. Bu durum retina dokusunda kalıcı hasara neden olabilir.

 

Sigarayı Bırakmanın Retina Sağlığına Faydaları

Sigarayı bırakmak, göz sağlığı da dahil olmak üzere vücudunuzun genel sağlığını hızla iyileştirir:

    ✅20 dakika içinde: Kan basıncı ve kalp atış hızı dengelenir, göz damarlarındaki kan akışı iyileşmeye başlar.

    ✅12 saat içinde: Kandaki karbon monoksit seviyesi düşer, gözlere oksijen taşınması artar.

    ✅Birkaç hafta - ay içinde: Dolaşım düzelir, retina sağlığı ve görme fonksiyonu iyileşir.

 

Uzman Uyarısı

Sigara, önlenebilir körlük nedenleri arasında yer alır.
Retina sağlığınızı korumak için:

    ✅ Sigarayı bırakın.

    ✅ Düzenli göz muayenelerinizi aksatmayın.

    ✅ Erken teşhis ile tedavi şansının arttığını unutmayın.

 

Göz sağlığınız, yaşam kalitenizin temel taşlarından biridir.
 

Unutmayın: Sigara içmek, sadece ciğerlerinizi değil, gözlerinizi de karartır.

 

 

 

Tarih: 11.08.2025

maya göz